Leitung

Ewa Mazur

Pilates wird an folgenden Tagen angeboten:

Ballsporthalle: dienstags, 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr (mit Ewa Mazur)

Kleine Halle: freitags, 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr (mit Jenny Steinbrecher)

Wer sich einmal informieren möchte, kommt vorbei und nimmt an der Übungsstunde teil. Pilates-Training wird mit Geduld und Konzentration über die Atmung ausgeführt. Pilates-Training aktiviert die Muskulatur und durch die vertiefte Atmung wird die ganze Kapazität der Lungen zur Sauerstoffversorgung genutzt.