Leitung
Anne Grete Hilgendorff, Kanalberg 7, 24809 Nübbel
Für jeden, der sich gerne an der frischen Luft bewegen möchte, ist Nordic-Walking genau das Richtige.
Die Zeit der Stockenten ist überholt. Oder der Spruch: Wo sind die Skier? Gehören der Vergangenheit an.
Nordic-Walking ist ein sanftes Ausdauertraining und macht gemeinsam mit anderen viel Spaß. Und so ganz nebenbei werden ca. 90% unserer Muskeln beansprucht.
Die Grundlagen sind die ALFA Technik, das heißt:
A – aufrechte Köperhaltung
L – langer Arm
F – flacher Stock
A- Angepasste Schrittlänge
Wir laufen jeden Dienstag und treffen uns an der Turnhalle Nübbel um 13:30 Uhr. Die Laufzeit beträgt ungefähr 1Stunde 30 Minuten oder
12.000 Schritte.
Wenn Interesse besteht, einfach mal vorbei kommen und sich informieren.
Die Nordic-Walking-Truppe würde sich freuen.
20.06.2016